【YouTube】どうしても怒りが抑えられない…自分を責めてしまうあなたへ

「本当はもっと優しく接したいのに、 どうしても怒りが抑えられない…」

「後で後悔して、自分を責めて、 また落ち込んでしまう…」

そんな苦しいループの中にいませんか？

こんにちは。

  福岡県春日市のヒーリングサロン 「まほろユタ」ヒーラーの美由紀です。

実は、怒りの感情が止まらない時ほど、

 あなた自身があなたの「一番の味方」に なってあげることが大切なんですよ。

「どうしてあんな風に怒っちゃったんだろう…」 と

自分を責めてしまう気持ち、 とてもよく分かります。

でも、怒りはあなたの心が発している 大切な「SOSのサイン」なんです。

あなたがそれだけ、 一生懸命がんばっている証拠なんですよ。

今回のYouTube動画では、 私自身の経験も交えながら、

 心を込めてこんなお話をしています。

 🌟 今回の動画でお伝えしていること 

① なぜ「自分を責めること」が逆効果になってしまうのか 

② 怒りが湧いた時に試してほしい3つの具体的なアクション 

③ 自分を愛し、心を穏やかに保つための考え方

私は、この3つの方法を、何かある度によくしていました。

この方法をすることで、どうしようも抑えられない怒りや悲しみ、

寂しさ、孤独感をが癒され、心が穏やかに過ごせる時間が増えていきました。

そして、「自分の一番の味方は自分なんだ！」と

思えるようになりました。

おススメですので、ぜひお試しくださいね🍀

あなたも、もう一人で苦しまないでくださいね。

この動画をきっかけに、 あなたが自分自身を優しく抱きしめられるよう、

 温かいメッセージをお届けしています。

ぜひ、ほっと一息つきながら、観ていただけると嬉しいです。

▼ 動画の視聴はこちらからどうぞ 👇